• Standaard

Milon

vergroot kracht en conditie

In de Milon Cirkel train je de 6 grote spiergroepen en wissel je dat af met cardiotraining. Op de spierversterkende oefening train je steeds 1 minuut. Op de cardio-oefeningen train je 4 minuten. De wisseltijd is steeds 30 seconden. De Milon cirkel is een bewezen succesvol fitnessconcept en heeft veel trouwe gebruikers. Niet zo verwonderlijk, want in slechts 35 minuten per training heb je merkbaar en meetbaar resultaat op het gebied van kracht, conditie en verbetering van je lichaamssamenstelling.

Milon is een fitnessprogramma dat past binnen het concept eFit. Lees hier alles over e-Fit en maak vrijblijvend een afspraak.

Maak kennis met een Gratis Proefles

Ervaar de Milon Cirkel binnen het concept eFit zelf. Vraag jouw Gratis Proefles aan door onderstaand formulier in te vullen. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Nieuws

  • Tijdens de zomervakantie gewoon open! Aangepast zomerlesrooster

    Tijdens de zomervakantie blijven de openingstijden ongewijzigd. Het rooster m...

    Lees meer
  • NIEUW eFIT!

    voor fitheid & vitaliteit én meer beweeglijkheid Fitnesscentrum Roden hee...

    Lees meer
Meer nieuws
  • VES

    Onze zekerheden

    Als VES sportschool vinden wij het belangrijk dat je je thuis voelt en geven we jou de aandacht die je verdient!

    Lees meer
  • Sfeerimpressie

    Sfeerimpressie

    Kijk en krijg een indruk van Fitnesscentrum Roden.

    Lees meer
  • Zwemles voor kinderen

    Geef je kind op voor zwemles!

    Kleine groepjes, mooie en compacte zwemzaal en deskundige, speelse aanpak van de zwemonderwijzers.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.