Milon

vergroot kracht en conditie

In de Milon Cirkel train je de 6 grote spiergroepen en wissel je dat af met cardiotraining. Op de spierversterkende oefening train je steeds 1 minuut. Op de cardio-oefeningen train je 4 minuten. De wisseltijd is steeds 30 seconden. De Milon cirkel is een bewezen succesvol fitnessconcept en heeft veel trouwe gebruikers. Niet zo verwonderlijk, want in slechts 35 minuten per training heb je merkbaar en meetbaar resultaat op het gebied van kracht, conditie en verbetering van je lichaamssamenstelling.

Milon is een fitnessprogramma dat past binnen het concept eFit. Lees hier alles over e-Fit en maak vrijblijvend een afspraak.

Maak kennis met een Gratis Proefles

Ervaar de Milon Cirkel binnen het concept eFit zelf. Vraag jouw Gratis Proefles aan door onderstaand formulier in te vullen. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.