• Standaard

Get the outdoor in!

Bij spinning bieden wij iedere 3 weken een nieuwe UiC-les (Ultimate indoor Cycling) onder begeleiding van een ervaren trainer. 

Hoe werkt de UiC les?

Trainingsopbouw

Om het maximale rendement uit je training te halen is het UiC programma opgebouwd uit 4 trainingsfases van 3 weken. Na deze vier fases start je weer met een geheel nieuwe training.

Tempotraining

UiC is ontwikkeld als tempotraining, waarbij je in een gelijkmatig ritme naar je top werkt. Naarmate de frequentie van trainingen vordert, voel en zie je dat je maximale vermogen groeit en je lichaam sterker wordt. 

Doe gewoon een keer mee en ervaar de voordelen! 

  • toename kracht: uithoudingsvermogen
  • top conditie
  • afname van vet op billen, heupen en benen
  • 850 calorieën verbranden tijden één training
  • uitdagende aanvulling op bestaande trainingen

 

 

Nieuws

  • NIEUW eFIT!

    voor fitheid & vitaliteit én meer beweeglijkheid Fitnesscentrum Roden hee...

    Lees meer
  • Speciaal korting voor jou!

    Lees meer
Meer nieuws
  • VES

    Onze zekerheden

    Als VES sportschool vinden wij het belangrijk dat je je thuis voelt en geven we jou de aandacht die je verdient!

    Lees meer
  • Sfeerimpressie

    Sfeerimpressie

    Kijk en krijg een indruk van Fitnesscentrum Roden.

    Lees meer
  • Zwemles voor kinderen

    Geef je kind op voor zwemles!

    Kleine groepjes, mooie en compacte zwemzaal en deskundige, speelse aanpak van de zwemonderwijzers.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.