Get the outdoor in!

Bij spinning bieden wij iedere 3 weken een nieuwe UiC-les (Ultimate indoor Cycling) onder begeleiding van een ervaren trainer. 

Hoe werkt de UiC les?

Trainingsopbouw

Om het maximale rendement uit je training te halen is het UiC programma opgebouwd uit 4 trainingsfases van 3 weken. Na deze vier fases start je weer met een geheel nieuwe training.

Tempotraining

UiC is ontwikkeld als tempotraining, waarbij je in een gelijkmatig ritme naar je top werkt. Naarmate de frequentie van trainingen vordert, voel en zie je dat je maximale vermogen groeit en je lichaam sterker wordt. 

Doe gewoon een keer mee en ervaar de voordelen! 

• toename kracht: uithoudingsvermogen
• top conditie
• afname van vet op billen, heupen en benen
• 850 calorieën verbranden tijden één training
• uitdagende aanvulling op bestaande trainingen